2016.09.23 - Анапа. Фестиваль Благость. Принципы йоги #2

Современный человек привык искать счастье где угодно, только не внутри. Внешнее счастье обладает рядом несовершенств и не может удовлетворить человека. Счастье – это спокойное состояние ума. И вернуть уму свою изначальную чистую, умиротворённую природу помогает медитация.
Современный человек привык искать счастье где угодно, только не внутри. Внешнее счастье обладает рядом несовершенств и не может удовлетворить человека. Счастье – это спокойное состояние ума. И вернуть уму свою изначальную чистую, умиротворённую природу помогает медитация.

2016.08.24 - Литва. Наука и практика медитации

Для чего нужна медитация Квалификация человека для занятия медитацией Как преодолеть препятствия Практические советы для занятия медитацией Ответы на вопросы

Аннотация:

Что такое медитация, что нужно знать о медитации. С какими препятствиями сталкивается человек, когда пытается медитировать, и как эти препятствия преодолеть. Практические советы относительно того, как начать медитацию и достичь успеха в медитации.

***

Я очень рад вас видеть всех в этом зале на этой лекции. Я начну с мантр, с которых обычно начинают лекции на санскрите. Это мантры из «Упанишад».

Ом Сахана Вавату

Саханау Бхунакту

Саха Вирьям Карававахеи

Теджасви Навадитамасту

Ма Видвишавахеи

Ом Шанти Шанти Шантии

йо ‘нтaх прaвишйa мaмa вачaм имам прaсуптам

сaндживaйaтй aкхилa-шaкти-дхaрaх свa-дхамна

aнйамш чa хaстa-чaрaнa-шрaвaнa-твaг-адин

пранан нaмо бхaгaвaте пурушайa тубхйaм

Все остальное будет на понятном языке. Меня попросили рассказать немного о медитации. И я в основном буду опираться на «Йога-сутры» Патанджали Муни в своем рассказе и одновременно на какой-то свой опыт медитации в своих попытках понять смысл медитации.

И я назвал эту лекцию «Наука и искусство медитации», потому что медитация, с одной стороны, является наукой, то есть чем-то, что можно теоретически понять до какой-то степени. Она имеет очень четкие научные основания. Она основана глубоко на понимании психики человека, на понимании того, как работает ум человека и многих других законах.

Одновременно с этим, это не просто наука. И оттого, что вы услышите сегодня эту лекцию, вряд ли вы сможете медитировать завтра.

Это искусство в том смысле, что оно требует определенного навыка или определенного состояния нашего сознания или ума. Это определенная практика, которая доводится до совершенства в результате того, что мы занимаемся этим изо дня в день, изо дня в день и меняем свой ум.

Подобно тому, как любое искусство, будь то искусство художника или искусство музыканта, требует постоянных тренировок и формирования определенных, очень глубоких навыков или привычек внутри.

Медитация это тоже искусство, и оно требует точно также регулярных тренировок и глубинных изменений в нашем сознании, чтобы мы достигли какого-то успеха.

Именно поэтому я назвал свою лекцию так, то есть что-то вы получите: определенные теоретические представления о том, что такое медитация и зачем заниматься медитацией.

Но одновременно с этим эта лекция будет до какой-то степени призывом к вам ввести это в свою практику. И естественно, прежде чем, мы вводим что-то в свою практику, мы должны понимать: зачем мне это надо делать.

Лекция моя будет состоять из трех больших частей. Первая часть будет объяснять зачем, для чего, какой смысл, что я получу в результате. Потому что наше время ограничено. У нас есть множество замечательных возможностей потратить его на разные вещи. Например, половить покемонов или еще какие-то осмысленные вещи делать. Это первое. Я буду объяснять почему, зачем и для чего это нужно. А вторая часть будет касаться собственно того, что мне нужно знать о медитации, то есть квалификации человека.

Я буду говорить о каких-то препятствиях, с которыми каждый человек сталкивается, когда он пытается медитировать. И о том, каким образом можно преодолеть эти препятств